jak się pisze

[...] bialkowej ..otoz zostala mi wieksza polowa lecz jest maly problem poniewaz na opakowaniu pisze ze termin waznosci uplynol z dniem 23.05.2005 czyli juz troszke czasu temu i pozostaje mi nic innego jak zadac nastepujace pytanie czy mozna to jesc ?! czy sie nic nie staje , jakies stutki ... czy dostaje rozwolnienia albo czegos :P prosze o odp.

pisze tego posta poniewaz cwicze 2 lata a ani razu nie cwiczylem prostowników grzbietu, jak duzy blad popelniam chce zobaczyc pare podpowiedzi ktore mnie nawroca?? eheheh a nie cwicze tego miesnia poniewaz nie nawidze martwego ciagu i nie umiem go wykonac prawidlowo a boje sie o kregoslup

[...] w każdym razie nie potrafię znaleźć. Ogólnie każdy pisze, że ćwiczenia aerobowe najlepiej wykonywać na czczo, a siłowe przynajmniej godzinę po posiłku. I tutaj mam pytanie : jak zacznę ćwiczyć np. 10 minut po jedzeniu ( pomijając, że mi będzie niedobrze, itd. ) to takie ćwiczenia zaliczają się jeszcze do tych na czczo czy już do tych po posiłku ?

Siema pisze w sprawie mojego kumpla mianowicie sprawa jest taka.Chłopak zakupił sobie 50tabs clena i 150kaps tauryny Olimpa.Chce spalic około 10kg smalcu ! :D i mam pytanie czy uda mu sie cos zdziałac z tym sprzetem jak bedzie cwiczyl na siłce i np jakies aeroby prosze o odpowiedz :) pozdrawiam

W reklamie Olimpowskiego oleju MCT pisze: "tłuszcze MCT są całkowicie metabolizowane przez wątrobę z uwolnieniem energii, bez tendencji do magazynowania się w ustroju w postaci tkanki tłuszczowej." Jak to rozumiec? Wogole nie ma mozliwosci zmagazynowania w tkance tluszczowej? /tylko co wtedy z nadmiarem energi?/ 2 pytanie: ile max g/ml dziennie [...]

[...] już w kratke zacząłem chodzić. No ale powiedźmy że 2 miesiące trenuje. Na klatke podnosze 70kg. Od początku grudnia biorę Kreatynę z Dextrozą (to moje pierwsze suplementy jakie biorę) Pytanie brzmi co sobie kupić jak to mi się skończy? -Białko -HMB -NItrobol -coś innego Jeżeli białko to już bym chyba mógł w styczniu a jeżeli HMB czy cos innego [...]

[...] ma basen? Wiele osób mówi mi, że to dobry "środek" na spalanie tłuszczu własnie jeśli chodzi o brzuch (męska otyłość), czy klatkę piersiową. Sam nie wiem, bo pływając jakoś nie czuję mięsni brzucha czy też klatki, żeby pracowały, a zalezy mi na zrzuceniu tłuszczu. Aktualnie pływam żabką 45min dziennie bez przerwy - mam szanse zrzucić [...]

mozna polaczyc w ten sposob : M stak + cell pump ...M staka starczy tylko na 21 dni i jak by sie skonczyl to ciagnal bym nastepne 3 tyg na samym cell pumpie co wy sadzicie o tym ? oczywiscie budowanie masy to cel ...dietka i wszystkie uzupelniacze do diety sa. nie pisze o polaczeniu na xpadzie bo to jest dla mnie za drogie dltego cell pump. [...]

[...] bóle głowy, brak senności. A przy Salbutamolu nic o tym nie pisze, w skutkach "ubocznych" natomiast znajduje się poprawa dobrego cholesterolu i pare innych pozytywnych rzeczy. Jest antykatabolikiem i spalaczem tak jak efedryna, jednak nie powoduej ujemnych działań. Podnosi również wydolnośc w treningu tlenowym i siłowym. Ideał? Gdzie jest haczyk?

[...] do was byscie moze cos ulozyli dla mnie.Co prawda mam swoje racje na temat ale chcialbym sie skonsultować chodzi mi o trening a najdokladniej o ty byscie podali mi jak najlepiej w moim wypadku cwiczyc na mase prosze o podzial treningu z seriami i powtorzeniami.cwiczenia sam se dobiore moj starz treniongowy top 3 lata dalaczam fote [...]

Mam maly dylemat z wyborem deki czy superki Chodzi mi o jej audentycznosc czy jak to sie tam pisze superka 100mg/ml BD duzo walkuja ta superke?

witam. jest to najwieksze forum sportowe jakie znam, dlatego tez tutaj pisze. interesuje sie koszykowka juz jakis czas, trenuje w klubie. chcialbym zarobic troche kasy i wpadlem na pewien pomysl. chcialbym stworzyc "abc koszykarza", i sprzedac to na allegro. byly by tam najprostrze zagrania, podstawy, czyli np. krok odstawno-dostawny, [...]

witam. jest to najwieksze forum sportowe jakie znam, dlatego tez tutaj pisze. interesuje sie koszykowka juz jakis czas, trenuje w klubie. chcialbym zarobic troche kasy i wpadlem na pewien pomysl. chcialbym stworzyc "abc koszykarza", i sprzedac to na allegro. byly by tam najprostrze zagrania, podstawy, czyli np. krok odstawno-dostawny, [...]

Mam zamiar wziaść nitrobolon II(500g)+mass XXL.Mam prozbe zeby mi ktos rozpisal jak to mam brac,czym mam sie dostosowac do tego co pisze na opakowaniach.czy zrobie z tego cykl.prosze o pomoc

witam, nie wiem czy w dobrym miejscu pisze ale to chyba podpada pod diete w jakimś stopniu. wymyśliłem taką niby diete, i nie wiem czy jedząc w taki sposób bede mdlał co godzine czy mozna wyrobić, pomysł jest taki żeby na śniadanie obiad i kolacje jeść po torebce ryżu, zwykły bez dodatków tylko z posolonej wody cieplutki i jak w ciagu dnia [...]

Doszly mnie powazne informacje ze pojawily sie podroby wlasnie tej firmy wczeniej o tym słyszalem ale nie mialem pewnosc- pisze tak tylko czysto informacyjnie jak ktos nie wie?

Mam pytanie czy ktoś zrał Megabol anabolic 15% .Jak tak to niech napisze jakie są skutki.Czy warto kupić i czy można go mieszać z mlekiem (na opakowaniu pisze ze z wodą) ale mi sie zdaje,ze z wodą bedzie zle smakowac.Za odpowiedzi z góry dzięki.

[...] oprócz białka to: kreatyna mono, teraz skończyłem xpanda, hmb, knockaut, anabolic amino 5500. Nie chcę typowej diety redukcyjnej bo mogę stracić na sile. Nie wiem jak ułozyć dietę aby zredukować się i jednocześnie móc poprawiać wyniki i w związku z tym jakie wprowadzić zmiany w treningu - dotychczas trenuje typowo na siłę. Proszę o [...]

[...] . W związku z tym miałbym kilka pytań: 1)dawno nie biłem się z nikim 5-6 lat, czy to by nie przeszkadzało?chodzi mi o brak doswiadczenia w walce. 2)jestem osoba spokojna, 3)jak wyzej mowilem mam 21 lat, i czy w zwiazku z tym moge teraz zaczac??. Nie chodzi mi o zadne zawody, tylko trenowanie dla samego siebie. 4)czy grozi jakas kontuzja np. [...]

dużo osób na forum, którzy chcą troche urosnąc pisze, że rozciąga się i zwisa na drążku. Ja też bym chciał troche urosnąć, 1 raz w tygodni na siłce zwisam na drążku, ale nie wiem o co biega z tym rozciąganiem, jak to trzeba wykonywać i wogóle co to jest ??